전체 글411

• 

  샐러드 구독 배송 방식별 특징 및 신선도 유지 관리 팁 안녕하세요! 요즘 몸 관리 시작하신 분들 참 많으시죠? 저도 매일 점심을 사 먹다 보니 지갑은 얇아지고 몸은 무거워지더라고요. 직접 만들어 먹자니 손질과 보관이 보통 일이 아니라 '샐러드 구독'을 알아보게 되었는데요. 제가 직접 발품 팔아 조사한 인기 브랜드별 장단점을 지금부터 꼼꼼하게 정리해 드릴게요! "매일 사 먹는 점심값 1만 원 시대, 건강과 가성비를 동시에 잡는 샐러드 구독 서비스 가격 비교가 필수인 이유입니다." 왜 지금 샐러드 구독이 대세일까요?식단 관리의 편의성: 신선한 채소를 매일 새벽 배송으로 편하게 받아볼 수 있습니다.경제적 이점: 개별 구매보다 구독 시 한 끼당 가격이 최대 20~30% 저렴해집니다.영양 균형: 전문가가 설계한 다양한 토핑으로 질리지 않는 식단 구성이 가능합니다.💡.. 아웅다웅 2026. 1. 7.

• 

  기초대사량 유지하는 30대 식단 원칙과 단백질 섭취 요령 안녕하세요! 요즘 거울을 볼 때마다 예전 같지 않은 몸 상태 때문에 고민이 많으시죠? 저도 서른을 넘기면서 예전에는 한두 끼만 굶어도 쏙 들어갔던 배가 이제는 꿈쩍도 하지 않는 걸 보며 당황했던 기억이 나요. 바쁜 일상 속에서 나를 돌볼 시간이 부족한 30대 여성분들을 위해, 제가 직접 공부하고 실천하며 찾은 현실적인 다이어트 식단 노하우를 공유할게요. "30대 다이어트는 단순히 적게 먹는 것이 아니라, 기초대사량과 호르몬 변화를 이해하는 지능적인 접근이 필요합니다." 왜 30대부터는 살이 잘 안 빠질까요?20대와 달리 30대 여성의 몸은 생애 주기상 큰 변화를 겪게 됩니다. 우리가 식단표를 짜기 전 반드시 알아야 할 현실적인 이유들을 정리해 보았어요.📉 기초대사량 감소: 매년 근육량이 줄어들며 에너지.. 아웅다웅 2026. 1. 7.

• 

  KB증권 마블 앱 이용한 ISA 계좌 5분 개설 방법 요즘 재테크 필수템으로 불리는 'ISA', 세금 혜택이 워낙 좋아 저도 얼마 전 비과세 혜택을 위해 부랴부랴 알아봤던 기억이 납니다. 특히 KB증권 앱(M-able)을 활용하면 당일 개설이 가능한지 궁금해하시는 분들이 정말 많은데요. 핵심 요약: KB증권은 비대면 앱을 이용할 경우 영업점 방문 없이 365일 24시간(점검 시간 제외) 언제든 당일 개설 신청이 가능합니다. 왜 다들 KB증권 ISA를 찾을까요? 단순히 개설이 빠른 것을 넘어, KB증권은 사용자 편의성이 높고 다양한 투자 상품을 제공하기 때문입니다. 특히 바쁜 직장인들에게 모바일 비대면 개설은 선택이 아닌 필수죠. "ISA는 한 번 만들면 장기적으로 가져가는 계좌인 만큼, 첫 단추인 '당일 개설'부터 꼼꼼하게 챙기는 것이 중요합니다." 당일.. 아웅다웅 2026. 1. 7.

• 

  2026년 최저임금 10120원 확정 상여금과 복리후생비 100퍼센트 산입 안녕하세요! 매년 이맘때면 내년도 월급 인상 소식에 설레기도 하고, 내가 받는 수당이 최저임금 기준에 잘 맞는지 궁금해하시는 분들이 참 많아요. 저도 이번 2026년 최저임금 결정 소식을 듣고 법령과 공고문을 샅샅이 살펴봤답니다. 복잡해 보이는 숫자 속에서도 명확한 기준이 있으니, 지금부터 제가 알기 쉽게 정리해 드릴게요!2026년 최저시급 핵심 요약 올해는 특히 상여금과 복리후생비의 100% 최저임금 산입이 완전히 안착되는 해인 만큼, 내 월급 명세서를 꼼꼼히 뜯어보는 지혜가 필요합니다. 단순히 시급이 오르는 것을 넘어, 이제는 매월 지급되는 상여금이 최저임금 계산에 전부 포함됩니다. 과거에는 일정 비율을 제외하고 계산했지만, 2026년에는 기준이 더욱 단순해지면서도 엄격해졌어요.확인해야 할 3가지 포.. 아웅다웅 2026. 1. 7.

• 

  채권 투자 세금 아끼는 법 ISA 비과세와 분리과세 총정리 요즘 금리 변동성이 커지면서 안정적인 수익을 기대할 수 있는 채권 투자에 대한 관심이 뜨겁습니다. 저 또한 여윳돈을 굴릴 방법을 고민하다 채권을 주목하게 되었는데요. 일반 계좌에서 채권을 투자하면 이자 소득세 15.4%가 원천징수되어 실제 손에 쥐는 수익이 줄어드는 것이 늘 아쉬웠습니다. 하지만 ISA(개인종합관리계좌)에 채권을 편입하면 이 세금 고민을 획기적으로 해결할 수 있습니다.핵심 포인트: ISA 채권 투자의 매력비과세 혜택: 순이익 기준 최대 200만 원(서민형 400만 원)까지 비과세가 적용됩니다.손익 통산: 다른 상품의 손실과 채권 이익을 합산해 과세 표준을 낮춰줍니다.분리 과세: 비과세 한도 초과분은 9.9% 저율 과세로 세금을 아낄 수 있습니다. "채권은 발행 주체가 망하지 않는 한 원금.. 아웅다웅 2026. 1. 7.

• 

  ISA 계좌 이전 장점 | 위탁매매 수수료 절감 및 운용 환경 개선 안녕하세요! 절세와 재테크의 필수 아이템인 ISA(개인종합관리계좌), 현재 만족하며 활용하고 계신가요? 처음엔 단순히 지인의 권유나 주거래 금융기관이라는 이유로 개설했지만, 투자를 지속하다 보면 더 낮은 위탁매매 수수료와 풍성한 이벤트 혜택을 제공하는 다른 증권사들이 눈에 들어오기 마련입니다. "ISA 계좌 이전은 기존의 비과세 혜택과 손익통산 효과를 그대로 유지하면서, 나에게 더 유리한 투자 환경으로 집을 옮기는 스마트한 자산 관리 전략입니다." 왜 지금 ISA 이전을 적극적으로 고려해야 할까요?단순한 기분 전환을 넘어 실질적인 운용 수익률 향상을 위해 많은 투자자가 이전을 선택하고 있습니다. 특히 다음과 같은 고민이 있다면 지금이 바로 최적의 타이밍입니다.현재 이용 중인 금융사의 거래 수수료가 타사 .. 아웅다웅 2026. 1. 7.

• 

  다이어트 효율 높이는 해산물 단백질 특징과 추천 식품 안녕하세요! 식단 관리를 시작하면 보통 닭가슴살을 가장 먼저 찾으시죠? 저도 한때는 매일 삼시 세끼 닭가슴살만 먹어본 적이 있는데, 아무리 몸에 좋아도 매일 똑같은 식감과 퍽퍽한 맛을 견디는 게 참 쉽지 않더라고요. 지속 가능한 식단의 핵심은 결국 '질리지 않는 즐거움'에 있습니다. "단백질 섭취는 의무가 아니라, 내 몸을 위한 맛있는 투자가 되어야 합니다." 왜 대체 단백질이 필요할까요? 닭가슴살은 훌륭한 급원이지만, 특정 아미노산에 치우칠 수 있고 무엇보다 심리적 허기를 채워주기 어렵습니다. 제가 직접 먹어보고 공부하며 찾아낸, 닭가슴살만큼 단백질은 풍부하면서 맛은 훨씬 다채로운 대체 식품들의 매력을 비교해 드릴게요. 💡 대체 단백질 선택 시 체크리스트100g당 단백질 함량이 20g 내외인가?포화.. 아웅다웅 2026. 1. 7.

• 

  2026년 최저시급 확정 공고 식대 비과세 한도와 보험료 절감 방법 안녕하세요! 매년 이맘때면 내년도 월급봉투가 어떻게 바뀔지 참 궁금하시죠? 저도 이번에 2026년 최저시급 결정 소식을 듣고, 혹시나 제가 챙겨야 할 부분이나 사장님들이 주의해야 할 점이 무엇인지 바로 찾아봤어요. 특히 많은 분이 헷갈려 하시는 식대나 교통비 같은 수당들이 최저임금에 어떻게 포함되는지 아주 쉽게 정리해 드릴게요. "단순히 시급만 오르는 것이 아니라, 수당의 '산입 범위'를 아는 것이 진짜 내 월급을 지키는 핵심입니다." 미리 확인하는 2026년 주요 체크포인트최저시급 인상률: 결정된 시급에 따른 월 환산액 확인식대의 전액 산입: 복리후생비가 최저임금에 미치는 영향교통비 처리 방식: 현금 지급 시 산입 여부 판단실수령액 변화: 4대 보험료와 세금을 제외한 실제 금액올해부터는 식대와 숙박비 .. 아웅다웅 2026. 1. 7.

• 

  ISA 당일 거래가 안 될 때 원인 파악과 해결 방법 안녕하세요! 요즘 '1인 1계좌' 필수템으로 불리는 ISA(개인종합자산관리계좌), 다들 관심 많으시죠? 세금을 아끼기 위해 계좌를 만들고 나면 바로 주식이나 ETF를 사도 되는 건지 궁금하실 텐데요. 결론부터 말씀드리면 비대면으로 개설한 중개형 ISA는 대부분 당일 거래가 가능합니다! 스마트폰으로 계좌 개설 완료 메시지를 받았다면, 그 즉시 투자의 첫걸음을 뗄 준비가 된 것입니다.ISA 당일 거래를 위한 필수 체크포인트계좌만 만들었다고 해서 곧바로 매수 버튼을 누를 수 있는 것은 아닙니다. 실제 거래를 시작하기 전 확인해야 할 핵심 사항들을 정리해 보았습니다.💡 당일 거래 전 필수 확인 리스트:비대면 실명 확인: 신분증 승인이 완료되어야 정식 계좌로 활성화됩니다.자금 이체: 타행에서 ISA 전용 계좌번.. 아웅다웅 2026. 1. 6.

• 

  건강한 저염 식단 관리법 | 추천 메뉴와 나트륨 줄이는 조리 기술 평소 짜게 먹는 습관이 몸에 해롭다는 건 알지만, 식탁 위에서 소금을 덜어내기란 참 쉽지 않습니다. 최근 건강검진 결과에 놀라 주방 양념통부터 살펴보시는 분들이 많으실 텐데요. 한국인은 국물과 젓갈을 즐기는 식문화 때문에 나트륨 권장량을 훌쩍 넘기기 일쑤지만, 무조건 싱겁기만 한 음식은 금방 질려버리기 마련입니다. "짠맛을 줄이는 것은 단순히 간을 약하게 하는 것이 아니라, 식재료 본연의 풍미를 깨우는 과정입니다." 왜 저염 한식 반찬이 필요할까요?✔혈압 관리: 과도한 나트륨 섭취는 고혈압의 주요 원인이 됩니다.✔부종 완화: 체내 수분 정체를 줄여 몸이 한결 가벼워지는 것을 느낄 수 있습니다.✔미각의 회복: 자극적인 맛에 가려졌던 채소와 곡물의 은은한 단맛을 다시 찾게 됩니다. 단순히 소금을 뺀 음식이.. 아웅다웅 2026. 1. 6.

• 

  해외 지수 ETF ISA 투자 혜택 및 주요 증권사 안내 안녕하세요! 요즘 절세 혜택 덕분에 ISA(개인종합관리계좌)에 대한 관심이 정말 뜨겁죠? 저도 직접 계좌를 개설하며 어디가 유리할지 꼼꼼히 따져봤던 기억이 나네요. 특히 ETF 투자를 고려하신다면 증권사 선택이 수익률에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 세금은 줄이고 수익은 키우는 알짜 정보들을 지금 바로 정리해 드릴게요. "ISA 계좌는 단순한 저축 수단을 넘어, 국내 상장 ETF 투자 시 발생하는 배당소득세를 획기적으로 줄일 수 있는 필수 재테크 도구입니다." 왜 ISA에서 ETF를 매수해야 할까요?비과세 및 분리과세: 순이익 기준 최대 400만 원(서민형)까지 비과세 혜택을 누릴 수 있습니다.손익통산 기능: 여러 ETF에 투자했을 때 발생한 이익과 손실을 합산하여 순이익에 대해서만 세금을 매깁니다.다양한.. 아웅다웅 2026. 1. 6.

• 

  미래에셋증권 ISA 계좌 이전 방법 및 2월 신규 리워드 혜택 재테크에 진심인 분들이라면 'ISA(개인종합관리계좌) 계좌'를 한 번쯤 고민하셨을 거예요. 저도 올해 세금 혜택을 극대화할 방법을 찾아보니, 마침 미래에셋증권에서 2월 신규 고객을 위한 특별 이벤트를 준비 중이더라고요. 신규로 진입하시는 분들께는 이번 달이 자산 형성의 아주 좋은 출발점이 될 것 같습니다. "ISA는 한 계좌에서 다양한 금융상품을 운용하며 절세 혜택을 누릴 수 있어 '만능 통장'이라 불립니다." 왜 2월, 미래에셋증권 ISA인가요?신규 가입 혜택: 2월 예정된 이벤트를 통해 가입 시 추가 리워드 제공강력한 절세: 순이익에 대해 비과세 및 분리과세 혜택 적용운용 편의성: 국내 주식부터 ETF까지 하나의 계좌로 편리하게 관리💡 2월 체크포인트: 미래에셋증권의 신규 이벤트는 한시적으로 진행될.. 아웅다웅 2026. 1. 6.